在生活中出现急性腰扭伤、踝扭伤，急性内脏痛、急性软组织牵拉伤等急性疼痛。没有药物在身边，送到医院还有段时间，可是疼痛却十分难忍，怎么办？

医院针灸科专家教大家穴位按压快速止痛技术

穴位分布在第二掌骨靠近掌心的一侧，紧贴骨缝。从头到脚的穴位依次排列，远心端为头，近心端为足，中段为胃。上1/4处为上肢和心肺，下1/4处为腰和腹。

操作方法：用另一手的拇指从手背的第二掌骨沿着桡侧骨缘从上向下按压，边压边沿着掌骨的长轴方向移动，寻找压痛最明显的点。

此处有图

当身体有疼痛时，同侧手掌第二掌骨对应的穴位会有明显的压痛。疼痛越严重，压痛越敏感。当疼痛缓解或消失时，压痛也会缓解或消失。按压时可以配合患部的轻微活动，一般按压数次可以有效缓解损伤处的疼痛。

适应病症：适用于急性腰扭伤、踝扭伤，急性内脏痛、急性软组织牵拉伤等急性疼痛。

注意事项：治疗骨折引起的疼痛时，不宜活动患部；此技术为应急处理手段，疼痛症状缓解后应进行相应的规范化检查及对症治疗，以防延误病情