消化系统主要包括食管、胃、肠、肝、胆、胰等，
是人体内部器官最多、最复杂的系统，
也是人体的免疫系统
消化道具有消化、吸收、合成、解毒、排泄等诸多生理功能，还有一个巨大的微生态系统，其中生存着包括细菌、真菌、病毒在内的亿万微生物。
健康的消化道中，大多数微生物对人体无害，许多对人体有益或必不可少，它们参与人体发育、营养、代谢、免疫及其他生理功能。在人体免疫系统的“掌控”下，它们以合适的比例和谐共存，一旦这些微生物的比例发生变化，就有可能致病。
饮食结构的变化，
会使微生物的结构也发生变化，
相应的疾病就有可能导致和发生。
这是什么情况，肚子里的微生物打起来仗，受苦哀嚎的可就是可怜的皮囊了，各种疾病都出现了，看看！
消化道微生态与多种疾病有关：
过敏性疾病、慢性炎症、肿瘤、糖尿病、肥胖、动脉粥样硬化、脂肪肝、HBV感染、便秘甚至神经精神疾病等多种疾病；
常见的幽门螺杆菌感染问题，每天三甲医院门诊量20%以上的功能性胃肠病的问题，例如肠易激综合征、功能性消化不良、功能性便秘等，以及越来越多的胃食管反流病。
没有拥有健康的肠道，何来拥有健康的身体，健康的人生?
赶快从今天开始，行动起来：
改掉不良饮食习惯。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮比例，适量调整蛋白及脂肪食物的摄入量。
让你肠胃里的微生物生机勃勃，共存互利！
同时，需要重视消化内镜的健康查体，建议50岁以上的人，每3-5年做一次内镜查体。监督一下它们有没有乖乖的，是不是在策划暴动。
